ABC — модель в рационально-эмотивной психотерапии
АВС (модель АВС) — теоретическая модель связи мышления, эмоций и поведения человека. Это основополагающее понятие рационально-эмотивной терапии А.Эллиса.
АВС — это сокращение от английских слов: Activating event, Belief, Consequences («Активирующее событие, Убеждения, Последствия»).
Под «А» понимается ситуация, спровоцировавшая негативную (как правило) эмоциональную реакцию человека;
Под «В» понимается активированные с помощью ситуации убеждения, выразившиеся в автоматической мысли или мыслях;
Под «С» понимается реакция, результаты или последствия, включающие эмоциональные, физиологические и поведенческие проявления.
Согласно модели АВС, чрезмерно негативные и дискомфортные переживания провоцирует не ситуация (А) напрямую.
Эти переживания возникают опосредованно через убеждения (В).
Исследуя автоматические мысли в типичных для клиента ситуациях, можно выявить взаимосвязь между ними и предположить наличие у клиента одного или нескольких глубинных или промежуточных убеждений, работа над которыми и является сутью когнитивно-поведенческой терапии.
В когнитивной психотерапии А.Бека подобная схема отражена в когнитивной модели эмоциональных и поведенческих расстройств.
