Месяц: Март 2017

Статью подготовила Васильева О.Б.

Аарон Бек

Основатель когнитивной психотерапии Аарон Т. Бек, доктор медицины, является президентом Института Когнитивной Терапии и Исследований, и профессором Психиатрии в Университете Штата Пенсильвания.

Аарон Бек родился в 1921 году в Провиденсе, штат Род-Айленд, США. Его родители эмигрировали в Соединенные Штаты Америки с Украины. Читать далее

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

В когнитивной психотерапии качество отношений психотерапевт — клиент имеет очень большое значение.

Когнитивные психотерапевты пытаются снять с терапии покров таинственности, используя язык, понятный для клиентов. Терапевты объясняют им суть как всего подхода в целом, так и каждой предлагаемой методики.

А.Бек считает, что его стиль психотерапии во многом сходен со стилем К.Роджерса. Когнитивные терапевты искренны, относятся к клиентам уважительно, проявляют участие, эмпатию и стремятся понимать клиентов. Читать далее

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Когнитивная концептуализация

Когнитивная концептуализация обеспечивает терапевту точку отсчета для последующего глубокого понимания клиента. Терапевту следует концептуализировать трудности клиента в когнитивных терминах. Это даст ему возможность определиться в отношении дальнейшего хода терапии, сформулировать цели, успешно работать с автоматическими мыслями, убеждениями или поведением клиента; выбирать подходящие техники и формировать терапевтический альянс. Концептуализация случая необходима для того, чтобы определить наиболее целесообразный и эффективный способ терапии, а также проявить по отношению к клиенту эмпатию – главный компонент, необходимый для установления хороших рабочих отношений. Читать далее

В статье даны следующие понятия: когниции, автоматические мысли, убеждения, схемы и внутренняя система контроля.

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Когниции

Когниция (от лат. cognitio) – это «родовой термин, используемый для обозначения всех процессов, связанных с приобретением знаний», — утверждает Эрнест Р. Хилгард в работе «Сознание в современной психологии». Этот термин охватывает всю умственную активность или состояния, связанные с приобретением знаний и функционированием разума. Читать далее

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Расстройства мышления, искажения реальности характерны для всех без исключения психиатрических расстройств. Но и здоровые люди в той или иной степени склонны к когнитивным ошибкам. Когнитивные ошибки наиболее легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Их допускают при обработке информации, и они мешают логично мыслить. Ошибки способствуют сохранению психопатологии, эмоциональных и поведенческих расстройств. Ниже приведены несколько различных типов когнитивных ошибок (или искажений), которые систематически допускают клиенты. В статье приведены синонимы названий когнитивных искажений. Читать далее

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Согласно когнитивной модели, эмоции и поведение людей зависят от восприятия ими различных жизненных обстоятельств, от способа интерпретации ими жизненных ситуаций. Не события сами по себе определяют самочувствие людей, а способ, которым они их истолковывают. Читать далее

Список литературы подготовлен Васильевой О.Б.

1. 1. Айви А.Е., Айви М.Б., Саймэн-Даунинг Л. Психологическое консультирование и психотерапия. Методы, теории и техники: практическое руководство. М.: Психотерапевтический колледж, 2000. – 487 c.
   2. Алберти Р.Е., Эммонс М.Л. Умейте постоять за себя! Ключ к самоутверждающему поведению. М., 1992.
   3. Александров А.А. Психотерапия: учебное пособие. – СПб.: Питер, 2004. – 480 с.

Читать далее

Статья подготовлена Дунаевой Ю.В.

Итак, встретились две противоположности: вода и камень, лед и пламень, Гештальт и когнитивно-поведенческая терапия.

Разница между двумя этими школами в наибольшей степени обнажает основную расщепленность-дихотомию современной психотерапии – работа с симптомом или отношениями. Если когнитивно-поведенческая терапия сосредоточена на конкретной боли и больше идентифицирует себя с медицинской моделью, то Гештальт сосредоточен на отношениях. В этом смысле изменения с точки зрения гештальттерапии происходят как побочный симптом развития отношений в процессе терапии. Читать далее

В статье рассказано о завершении когнитивной терапии.

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

На завершающей фазе терапии акцент смещается на подготовку к окончанию терапии и предупреждение рецидива расстройства.

К этому времени клиент становится гораздо активнее в терапии, играет ведущую роль в определении повестки дня, проведении техники решения проблем и обсуждении домашнего задания. Терапия постепенно переходит в самотерапию.
Читать далее

В статье рассказано об основных элементах типичной сессии и об этапах работы с неадаптивными мыслями.

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

В отличие от начальной, на средней фазе терапии делается упор на выявлении, оценивании и изменении убеждений клиента.

В случае необходимости терапевт помогает клиенту переформулировать его цели и обучает навыкам, которые необходимы для достижения целей, но развиты у клиента недостаточно.

Перед началом и в процессе каждой сессии терапевт задает себе ряд вопросов, чтобы сформировать полный план сессии, основные вопросы: «Чего я пытаюсь достичь? Как я могу этого достичь наиболее эффективно?» Ключевой вопрос каждой сессии заключается в том, какой вопрос рассмотреть, какая проблема станет «мишенью» работы. При выборе «проблемы-мишени» терапевт отдает предпочтение проблемам, с которыми клиенту сложно справиться самостоятельно, которые часто повторяются в жизни клиента, которые причиняют клиенту значительное беспокойство, обсуждение которых может улучшить состояние клиента во время сессии. Также терапевт оценивает свои возможности и учитывает стадию терапии, т.е. не берется за очень сложные проблемы на ранних стадиях терапии.
Читать далее