Статьи

Из соображений конфиденциальности в моих статьях нет реальных клиентских историй, есть собирательные образы или сюжеты, подсмотренные в обычной жизни

ABC — модель в рационально-эмотивной психотерапии

АВС (модель АВС) — теоретическая модель связи мышления, эмоций и поведения человека. Это основополагающее понятие рационально-эмотивной терапии А.Эллиса.

АВС — это сокращение от английских слов: Activating event, Belief, Consequences («Активирующее событие, Убеждения, Последствия»). Read more

Некоторые термины когнитивной психотерапии

Из статьи вы узнаете какие бывают домашние задания в рамках когнитивной психотерапии, как использовать копинг-карточки и что такое мониторинг видов деятельности.

Домашние задания

Домашние задания — неотъемлемая часть когнитивно-поведенческой психотерапии. Read more

О когнитивной психотерапии Аарона Бека

Статью подготовила Васильева О.Б.

Аарон Бек

Основатель когнитивной психотерапии Аарон Т. Бек, доктор медицины, является президентом Института Когнитивной Терапии и Исследований, и профессором Психиатрии в Университете Штата Пенсильвания.

Аарон Бек родился в 1921 году в Провиденсе, штат Род-Айленд, США. Его родители эмигрировали в Соединенные Штаты Америки с Украины. Read more

Терапевтические взаимоотношения в когнитивной психотерапии

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

В когнитивной психотерапии качество отношений психотерапевт — клиент имеет очень большое значение.

Когнитивные психотерапевты пытаются снять с терапии покров таинственности, используя язык, понятный для клиентов. Терапевты объясняют им суть как всего подхода в целом, так и каждой предлагаемой методики.

А.Бек считает, что его стиль психотерапии во многом сходен со стилем К.Роджерса. Когнитивные терапевты искренны, относятся к клиентам уважительно, проявляют участие, эмпатию и стремятся понимать клиентов. Read more

Когнитивная концептуализация и составление плана терапии

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Когнитивная концептуализация

Когнитивная концептуализация обеспечивает терапевту точку отсчета для последующего глубокого понимания клиента. Терапевту следует концептуализировать трудности клиента в когнитивных терминах. Это даст ему возможность определиться в отношении дальнейшего хода терапии, сформулировать цели, успешно работать с автоматическими мыслями, убеждениями или поведением клиента; выбирать подходящие техники и формировать терапевтический альянс. Концептуализация случая необходима для того, чтобы определить наиболее целесообразный и эффективный способ терапии, а также проявить по отношению к клиенту эмпатию – главный компонент, необходимый для установления хороших рабочих отношений. Read more

Когнитивные структуры и процессы

В статье даны следующие понятия: когниции, автоматические мысли, убеждения, схемы и внутренняя система контроля.

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Когниции

Когниция (от лат. cognitio) – это «родовой термин, используемый для обозначения всех процессов, связанных с приобретением знаний», — утверждает Эрнест Р. Хилгард в работе «Сознание в современной психологии». Этот термин охватывает всю умственную активность или состояния, связанные с приобретением знаний и функционированием разума. Read more

Когнитивные искажения (когнитивные ошибки)

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Расстройства мышления, искажения реальности характерны для всех без исключения психиатрических расстройств. Но и здоровые люди в той или иной степени склонны к когнитивным ошибкам. Когнитивные ошибки наиболее легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Их допускают при обработке информации, и они мешают логично мыслить. Ошибки способствуют сохранению психопатологии, эмоциональных и поведенческих расстройств. Ниже приведены несколько различных типов когнитивных ошибок (или искажений), которые систематически допускают клиенты. В статье приведены синонимы названий когнитивных искажений. Read more

Когнитивная модель эмоциональных и поведенческих расстройств

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Согласно когнитивной модели, эмоции и поведение людей зависят от восприятия ими различных жизненных обстоятельств, от способа интерпретации ими жизненных ситуаций. Не события сами по себе определяют самочувствие людей, а способ, которым они их истолковывают. Read more

Литература по когнитивно-поведенческой психотерапии

Список литературы подготовлен Васильевой О.Б.

    1. Айви А.Е., Айви М.Б., Саймэн-Даунинг Л. Психологическое консультирование и психотерапия. Методы, теории и техники: практическое руководство. М.: Психотерапевтический колледж, 2000. – 487 c.
    2. Алберти Р.Е., Эммонс М.Л. Умейте постоять за себя! Ключ к самоутверждающему поведению. М., 1992.
    3. Александров А.А. Психотерапия: учебное пособие. – СПб.: Питер, 2004. – 480 с.

Read more

Итоги сексуальной революции

Итоги сексуальной революции Автор: Васильева Ольга Начавшаяся в 1960-е …

Сексуальная революция в кино и сериалах

Сексуальная революция в кино и сериалах Автор: Васильева Ольга В статье …

Управление гневом с помощью ДБТ

Управление гневом методами диалектической поведенческой психотерапии …