Статьи

Из соображений конфиденциальности в моих статьях нет реальных клиентских историй, есть собирательные образы или сюжеты, подсмотренные в обычной жизни

ABC — модель в рационально-эмотивной психотерапии

АВС (модель АВС) — теоретическая модель связи мышления, эмоций и поведения человека. Это основополагающее понятие рационально-эмотивной терапии А.Эллиса.

АВС — это сокращение от английских слов: Activating event, Belief, Consequences («Активирующее событие, Убеждения, Последствия»).

Под «А» понимается ситуация, спровоцировавшая негативную (как правило) эмоциональную реакцию человека;

Под «В» понимается активированные с помощью ситуации убеждения, выразившиеся в автоматической мысли или мыслях;

Под «С» понимается реакция, результаты или последствия, включающие эмоциональные, физиологические и поведенческие проявления.

Согласно модели АВС, чрезмерно негативные и дискомфортные переживания провоцирует не ситуация (А) напрямую.

Эти переживания возникают опосредованно через убеждения (В).

Исследуя автоматические мысли в типичных для клиента ситуациях, можно выявить взаимосвязь между ними и предположить наличие у клиента одного или нескольких глубинных или промежуточных убеждений, работа над которыми и является сутью когнитивно-поведенческой терапии.

В когнитивной психотерапии А.Бека подобная схема отражена в когнитивной модели эмоциональных и поведенческих расстройств.

Литература по когнитивно-поведенческой психотерапии.

Введение в когнитивную психотерапию.

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Итоги сексуальной революции

Итоги сексуальной революции Автор: Васильева Ольга Начавшаяся в 1960-е …

Сексуальная революция в кино и сериалах

Сексуальная революция в кино и сериалах Автор: Васильева Ольга В статье …

Управление гневом с помощью ДБТ

Управление гневом методами диалектической поведенческой психотерапии …